「4月、深呼吸して ゆるむこと」
- saorik273
- 4月5日
- 読了時間: 2分
気づけばもう4月5日。
新年度が始まって、もう5日も経つなんて…早すぎる〜！
桜も満開で、春がぐんぐん近づいてきていますね。
私は今、石川県加賀の実家に来ています。
田舎ののんびりとした空気、自然の音、風の匂い。
こういう自然に触れることで、私はふっと“0に戻れる”気がしています。
4月って、やっぱり「新しいスタート」っていうイメージが強いから
つい「がんばらなきゃ！！」って、肩に力が入りがち。
…私もそう（笑）
でもね、人ってずっと全力では走れないじゃないですか？
だからこそ、こういう時期にこそ“深呼吸”。
大きく息を吸って、
酸素を身体いっぱいに取り込んで、
思いっきり吐き出して、
肩の力を抜くことを意識しています。
頑張ることも大事。
でもそれと同じくらい…いや、**それ以上に「ゆるむこと」**って大切。
心も体も緩めて、自分に優しくしてあげる。
それがあるから、また頑張れるし、前にも進めるんだと思う。
だから、
「がんばる」と「ゆるむ」のバランス、大事にしていこうね。
今日もあなたのもとに、優しい光が届きますように。
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