頑張ってるあなたへ！自分を抱きしめましょ！！

私もこれまでいろんなことを経験してきたので、よくわかります。

頭では理解していても、腑に落ちてないというか

うまくできないことばかりで、本当に思い通りにいかないことが山ほどありました。

でも、悪いところもいいところも、ぜーんぶひっくるめて「これが私やん」って思えたら、すごく気が楽になるんです。

見栄を張る必要もないし、わざわざ「私はすごい！」って言わなくてもいい。

ただ「私は私」でいい。

ポンコツなお母ちゃんだからこそ、子どもと一緒に成長できるし、

ポンコツなお嫁ちゃんだからこそ、手伝ってもらえばいい。

自分ができることを、できる範囲でやっていけばいいんですよね。

もちろん、仕事とか「頑張らなきゃいけない時」もあります。

でもその前に、自分のことをちゃんと認めてあげること。

それが一番のスタートです。

肩の力を抜いて、「よくやってるよ、私」って、ぎゅっと自分を抱きしめてあげてください。

…とはいえ、

「そんな自分でハグなんてできんわ！」っていう人もいると思います。

そんな時は、私に言ってください。

ハグしてあげるからー！

離れていても、気持ちでぎゅーっとハグするからね。

だから、だまされたと思って一回やってみてください。

自分で自分をハグするって、ちょっとバカらしいようでいて、実はすごく大事なことなんです。

そしてもう一つのおすすめは、ノートに書くこと。

今日ありがとうと思えたこと、腹が立ったこと、ぜんぶ書き出してみてください。

ありがとうはね、ほんとに小さなことでいいんです。

「朝、目が覚めた」

「命がある」

「足が動いた」

そんなことで十分。

気づけば、あなたのまわりは奇跡であふれています。

最近、こういう話を相談されるので

私自身もそういう時期を通ってきたからこそ、何かのヒントになればいいなと思って書いてみました。

これはあくまでも私一個人の経験にすぎません。

でも、もし今のあなたの心に少しでも寄り添えたら嬉しいです。

今日も頑張っているあなたへ。

はい、自分にハグ〜！よし、これで今日も大丈夫✨