やっぱり大事だなぁって思ったこと。
- saorik273
- 6月11日
- 読了時間: 3分
更新日：6月12日
今日は、久しぶりに会った友人と話していて
あらためて「感情に気づくこと」ってやっぱり大事だなぁって感じた日でした。
ちょっと真面目な感じでブログ書いてみます 笑
「嬉しい」「悲しい」「辛い」
それだけで終わらせちゃうの、もったいないなって。
たとえば「嬉しい」って言っても、
どんな風に？ 何が？ どこが？って深掘りしていくと、もっとちゃんと自分の気持ちに気づける。
私は昔から、自分の感情に気づくのがすごく苦手でした。
というか、言葉にするのがほんとに下手だったんです。
ただただ、「ムカつく！」って怒って爆発したり、
「なんか悲しい…」ってモヤモヤしたり。
でも、そこにちゃんと向き合えてなかった。
嬉しさにもいろんな嬉しさがあって、
悲しさにも、辛さにも、いろんな種類がある。
「なんで悲しいの？」
「どこが辛かったの？」
そうやって自分に問いかけて、ちゃんと対話していくこと。
それが、自分の感情に気づく一歩だと思うんです。
最近の子どもたちは、「やばい！」「すごい！」みたいな言葉で感情を表現することが多いけど、
その「やばい」にも、いろんな意味があるはず。
「どうやばいの？」って、
その先を聞いてみたくなるような、
そんな言葉の世界を一緒につくっていけたらいいなって思います。
でもね、それって子どもだけじゃなくて、大人も同じ。
大人だって、自分の感情にちゃんと気づけてないこと、いっぱいある。
学校や社会の中で「考えるより従う」が当たり前になっていた私たちは、
「自分はどう感じたのか」を伝える機会があんまりなかったんだよね。
私は、初めて海外に行って高校生たちとディベートをしたとき、
自分の感情も意見も全然言えなくて、ものすごく恥ずかしかった。
でも今思うと、そこが原点だったのかもしれません。
「自分と向き合うこと」って、生きるうえで一番大事な土台だなって。
だから私は、心を感じる場をつくることを、これからもずっとやっていきたい。
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