「休むこと＝ダメなこと」じゃないんだよね。

みなさん、素敵な週末を過ごせましたか？

私はというと、最近ちょっと寝不足気味で、

「なんか疲れてるな〜」と思っていたら…

口内炎ができました。

「あ、これは体からの“休め”のサインだ！」

そう思って、思い切ってゆっくり寝ることにしました。

昔の私なら、こんなふうに休むことができなかったと思います。

「休む＝ダメなこと」

そんなふうに、無意識に思い込んでいたんですよね。

「妻だから」「嫁だから」「母だから」

勝手に「こうあるべき」と思い込んで、

頑張りすぎてしまって、苦しくなったこともありました。

でも、そんな時期があったからこそ、

今は気づけることがあるんですよね。

「あの頃の私は、一生懸命だったなぁ」

昔の自分を思いっきり抱きしめてあげたい

ぎゅーって

肩の力抜いていいよ

大丈夫だよーって

みんなも、ちゃんと休めていますか？

自分を大事にする時間、ちゃんと取れていますか？

今日も

自分の心と体の声を、大切にしてあげてくださいね。

どうか、あなたの心にそっと優しい光が届きますように。